一晩で体調を持ち直した方法

昨日は、風邪をひいてしまったことを書いたら

たくさんの方にご心配おかけしたみたいで・・・

すみませんでした、と同時に

ご心配くださってありがとうございました♪♪

今朝までに、なんとか持ち直しました。

まだちょっと喉の奥に不穏な感じがあるのですが、

来週のお休み（24日）は、ちゃんと休めそうなので

それまで持ちこたえたいと思ってます(笑)


季節の変わり目で、徳島も急に寒くなっているので

体調を崩しやすくなっていると思います。

なにかのお役に立つかもしれないので、

私が一晩で持ち直した方法を書いておきますね。


咳と頭痛と悪寒がひどかったので、

それ用の対策をしました。


あ、風邪薬は、症状を抑え込むだけなので

飲みませんよ。

症状を抑えたら治りが悪くなるので。


まず、自分一人なら、具だくさんのショウガ入り味噌汁

をガーっと食べて寝るのですが、

昨日はダンナが、ねぎだく鍋を作ってくれました♪


で、いつもはここで、体内除菌するために

果物の種の中身（漢方で”仁”といいます）の

サプリ（商品名：マジカルパウダー）を飲むのですが

ちょうど手元になかったので、

なにか代わりになるようなものはないかと

お部屋を見回すと・・・

ありました♪

先日、ご紹介した、コレ↓

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ヴィックスヴェポラップのように

胸の上あたりに塗って

体温で温まって登ってきた香りを

吸い込むと風邪に効く、と

マータラのシェフがおっしゃってたので

試してみました。

ユーカリとかシナモンの精油が入ってるので

当然、風邪にも良いと思います。


あとは、いつものように

アロマ＋武水を入れたディフューザーを

枕元でガンガン焚きます。

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で、早めに寝る、と。


そしたら、今朝はだいぶスッキリしていました。

1番ヤバかった喉が、普通にしゃべれる程度に

回復していたのが助かりました。


ネギやシッダーレーパーやアロマや武水に

助けてもらいましたが、

がんばったのは、自分の体です。

自分の体さん、がんばってくれてありがとう♪♪




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