2017年8月27日日曜日

ブログを習慣にするためにやっていること

連続ブログ更新、

昨日で10日達成しました♪


実は、ホントに習慣化したいことは

別にあって。


その練習というか、

超絶三日坊主のワタクシが(自慢すんな?)

何かを「継続」することができるのかどうか、

「習慣化のコツ」が有効かどうか、

試しているところなのです。


「習慣化のコツなんてあるの?
 あるなら教えて!」

と思われましたでしょうか?

コツはあるんですね~。

それも、たった3つだけ。


1つは、環境を整えること。


2つめは、

やらなかったときのデメリット

を意識すること。


3つめが、今、私がチャレンジしてるんですが、

誰かと一緒にやる、他人を巻き込む、

なんだそうです。


実は、スマホのアプリで

こんなの↓を見つけまして。

みんチャレ

アプリの紹介には、

みんなとなら、続けられる。
「みんチャレ」は新しい習慣を身につけたい人が5人でチームを組み、
チャットで励まし合いながらチャレンジする、三日坊主防止アプリです。
とあります。

お試し感覚で始めてみたんですが、

チームの皆さんがブログを更新してるので、

自分もやらなきゃ!ってなるんですよね。

だから、続けられる。


しかも、一定期間続けると・・・


こんなメッセージがきて、

ポイントがたまります♪


ちゃんとご褒美も用意してくれてて、

かなりよくできたアプリです。


(習慣化のコツは、大きな3つのコツのほかに

 こまかいコツがちょこちょこあります。

 できたときのご褒美を用意する、というのも

 細かいコツの1つです。)



こんな感じで、「ブログ習慣化」を

やってる最中なんですよ。


アプリでは、90日間を一区切りとしているので、

私も、まずは90日連続更新をがんばってみます。


んで、今日、上のほうでさらっと書き流した

習慣化のコツ1と2の説明は、

明日のブログネタにとっておくことにしました(笑)。


習慣化のコツにご興味あれば、

明日の更新をお待ちください♪♪




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