連載10『父の膀胱がんが治った話』第1章3話ダイジェスト1 細胞のガン化・増殖を最小限にするには

2020年に父が膀胱がんになりました。

2022年の今、父に膀胱がんはありません。（経過は観察しています）

この間になにをしたのか、こちらのブログで連載していきます。

長期になると思います。省略する部分もあります。

＜第1章3話は長いのでダイジェストにします＞

もし、先に全部読みたいという方がいらっしゃったら、

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それでは、連載10回目（第1章3話ダイジェスト1）始めます。

＞＞前回のお話

＞＞最初（第１回）から読む

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父の膀胱がんが治った話

第1章1話-2で、ガンになるための4条件を紹介しました。

ということは、4条件が満たされないようにすれば

ガンにならない、

なっても治癒に向かえる、

ということですね。

では、4条件それぞれを”満たさない”

ようにするにはどうすればいいでしょう？

それぞれを詳しく書くと長くなりすぎるので、

簡単に確認していきましす。それでも長いです(;^_^A

＜このブログではこの章はダイジェストにします。

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ガンになる条件その一．細胞分裂の回数が多すぎる

（過度な炎症や細胞の老化＝細胞の使いすぎ）

≪中略≫

炎症と細胞の老化が起こる原因は、大きく３つ。

　〇 雑菌・ウィルスの感染が多すぎる

≪中略≫

自分で雑菌・ウィルスを増やさないために、

歯磨きもお忘れなく。

（口の中は雑菌の最高の繁殖場所です）

　〇 免疫細胞が過剰に反応しすぎる

≪中略≫

腸内をいわゆる善玉菌優勢な状態にするには、食事の基本を

　　ご飯（白米でOK）、みそ汁（具は少し）、お漬物

にすること。

発酵食品と、善玉菌を育てる分量だけの食物繊維が

あればいいようです。

肉・魚はときどきで。

あ、発酵食品といっても、

ヨーグルトは日本人の腸には負担

なので要注意とのこと。

≪中略≫

　〇 内臓の使い過ぎ（＝食べすぎ）

≪中略≫

元気なら腹八分め。不調があるなら腹六分め。

40代以降は、元気でも17時以降の食事は控える

（すでに病気なら15時以降）。

週に1回は夕食を抜く。

15時以降は、内臓のメンテナンス（自己治癒）の時間だそうです。

≪中略≫

食べすぎは、ガンへの道まっしぐら！ということです。

＜次回に続く＞

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